Splňte lednové předsevzetí: víte jak na zdravou stravu v novém roce?
Vstoupili jste do nového roku s předsevzetím? Dělá to tak mnoho lidí, málokdo je už dodrží. V lednu například spousty lidí vyrazí do posilovny, v březnu už tam potkáte jen staré známé, kteří chodili i v prosinci. Předsevzetí se ale nemusí týkat jen hubnutí, ale třeba i celkové změny zdravotního stylu a lepší stravy.